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婚后感情变淡,学会有效沟通才能重回亲密!

婚后生活,两人几乎可以说是360度去死角展示给对方,因此婚前特地隐藏起来的小毛病小缺点,再婚后一旦被发现,就很容易被放大。不管是对方的优点还是缺点,只要你觉得已经对你们的生活产生了影响的都应该提出来。

陈述事实,在表达自己的感受,不夸张,不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来,因为这个时候人很难保持理性了,说话也就不会介意,甚至还出现了语言攻击。

小青的妈妈打来电话,说女儿结婚一年多,刚有了孩子,就要闹离婚。正好她知道我是专门做情感挽回的,就让我帮忙疏导疏导。

小青跟丈夫小王是通过朋友介绍认识的,之前两人好的让人羡慕,为啥刚生完宝宝,感情却变淡了呢?

原来小青特别喜欢狗,还经常把流浪狗带回家,小王觉得小青有点太不关注他的感受,每每提到此事,小青抱怨小王,没有爱心,连一条小狗都容不下,还能容下什么?甚至愤怒的时候,指责小王,你这么嫌弃狗,你是不是连我也不想要了……

原来小王和小青的感情疏远,是源于他们经营情感的方式出现问题了,或者说,压根他们就不知道如何经营情感。于是,他们带着各自的困惑来到了我的咨询室。

其实,生活中没有什么不是通过学习成长得来的,当然,婚姻也不例外,或许说,婚姻里经营一份亲密的关系更得学习,因为,没有比送给孩子更好的礼物,是父母和谐的关系。在这个其乐融融的环境里,孩子获得足够的安全感让自己茁壮成长。

那么,夫妻该如何经营自己的情感关系呢?

首先,当感觉自己被侵犯时,既不去攻击对方,也不压抑自己的感受,而是如实的向对方表达自己此时此刻的感受及原因。

其次,表达对方行为带给自己的感受。

最后,真切的表达自己的愿望。

小王和小青旧有的惯性互动模式是小青抱怨指责,小王以委屈压抑等僵化模式应对,通过剖析和学习,他们分别认识了自己的不足,尝试运用新的方法进行沟通,他们在现场也进行了演练。

小青小班后,又把小区的流浪狗领回了家。小王听到开门声,高兴的去迎接小青,一开门,看到小青身后跟着又脏又丑的流浪狗,顿时,笑容僵住了,随机皱了皱眉,无奈的坐到沙发上。小青看到小王的样子,抱怨起来,怎么来了,大男人家有没有点爱心,你知道下了班回家休息吃饭,你能不能关心一下小狗,是否还饿着?边说着让小王给小狗拿吃的,还吆喝小王快去烧水,要给小狗洗澡,小王烦着起身回到卧室。小青见小王没有回应,更是气得后冒三丈。

先如今的小王,再听妻子抱怨指责的时候,没有逃避,他想:小青这样做自有她的道理,我选择勇敢的面对,于是,小王深呼吸了两下,对小青说,让我不舒服的不是你把流浪狗带回家,而是你每次的抱怨和指责,每次听到你有损我自尊的贬低,我心里很难过,我希望你可以听听我的想法。比如,你喜欢狗,我们可不可以买一只狗来养,哪怕收留一只流浪狗也可以,但是,小区里的好几只流浪狗,我们可以把狗粮带到小区里去喂。

小青一边默默的听着,一边不住地流泪,我示意了小王一下,小王走到小青面前,拥小青入怀,小青哭着说,亲爱的,我误会你了,对不起……

当我们学会有效的沟通方式,婚姻关系自然就走向了亲密。

 

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